Ateliers bien-être pour seniors à Noirmoutier : naturopathie, réflexologie et relaxation
Des ateliers bien-être au naturel pour les seniors de Noirmoutier
À l’automne et en hiver 2024–2025, j’ai eu la joie d’animer, pour la Communauté de Communes de l’Île de Noirmoutier, une série d’ateliers pratiques et ludiques autour du bien-être et de la vitalité des seniors.
Ces rencontres, ouvertes à tous, ont permis d’explorer des thématiques essentielles pour mieux comprendre son corps et entretenir son équilibre au fil des saisons.
Des thématiques concrètes et accessibles à tous
Les participants ont pu découvrir des outils simples et naturels pour :
- Accompagner les troubles articulaires et squelettiques au naturel — grâce à la naturopathie, la réflexologie, en abordant la micro-nutrition ou encore la phytothérapie.
- Réguler le système nerveux grâce à des techniques douces de respiration, de relaxation, d’olfactothérapie et de réflexologie, pour retrouver calme et sérénité au quotidien.
- Préserver la vitalité au 3ᵉ âge, en revisitant l’alimentation, l’hygiène de vie et certains gestes de bien-être, pour continuer à profiter pleinement de la vie, avec énergie et joie.
Ces moments de partage ont été pensés pour être interactifs, bienveillants et pédagogiques, afin que chacun reparte avec des clés concrètes, faciles à intégrer dans son quotidien.
Une approche complémentaire à la médecine conventionnelle
Ces ateliers ne remplacent en aucun cas un suivi médical, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.
La naturopathie et la réflexologie viennent en complémentarité, comme de merveilleux outils pour :
- mieux comprendre son corps et ses besoins,
- gagner en confort et en vitalité,
- restaurer la confiance et l’autonomie dans la gestion de son bien-être,
- et renforcer le lien entre connaissance de soi et accompagnement médical.
Chaque atelier est ainsi une invitation à prendre soin de soi autrement, dans le respect du rythme, de l’âge et du vécu de chacun.
Prochains ateliers : Retrouver un sommeil de qualité, au naturel !
Pour poursuivre cette belle dynamique, je proposerai prochainement de nouveaux ateliers autour du sommeil, en décembre 2025 et janvier 2026, toujours en partenariat avec la Communauté de Communes de l'Ile de Noirmoutier.
Ces rencontres permettront d’explorer des solutions naturelles pour retrouver un sommeil apaisé, réparateur et régulier, grâce à des techniques simples, accessibles et adaptées à chacun.
Envie d’en savoir plus ou de participer ?
- Pour toute question sur les ateliers ou pour un accompagnement personnalisé, vous pouvez me contacter directement au 06 89 07 30 80.
- Et pour ne manquer aucune date ni thématique, suivez-moi sur les réseaux sociaux Nature Bienveillante (Facebook et Instagram) — je partage régulièrement les prochaines sessions, des astuces bien-être et des inspirations naturelles pour prendre soin de soi, tout en douceur.