Ateliers bien-être en entreprise : relaxation et réflexologie pour renforcer la cohésion d’équipe
Retour sur un beau moment de partage au Puy du Fou !
En novembre 2024, j’ai eu le plaisir d’animer, dans le cadre du séminaire d’entreprise du Groupe VYV, des ateliers de relaxation et de découverte de la réflexologie par l’automassage.
Un véritable moment de détente, de bienveillance et de reconnexion pour la centaine de collaborateurs présents, venus s’offrir une parenthèse ressourçante au cœur de leur journée de séminaire.
✨ Ces instants de calme et de recentrage ont permis à chacun de relâcher les tensions, de retrouver une respiration plus fluide et une écoute intérieure bienfaisante.
Et si votre entreprise offrait à ses équipes un temps de mieux-être au naturel ?
J’accompagne également les entreprises soucieuses du bien-être global de leurs salariés, en proposant des ateliers sur mesure :
- Relaxation guidée et respiration consciente
- Découverte de la réflexologie palmaire par l'auto-massage en groupe
- Séance découverte de la réflexologie plantaire en individuel
- Mise en valeur d’outils naturels simples et accessibles pour prendre soin de soi
- Ateliers collectifs favorisant la cohésion et la détente au sein des équipes
La cohésion d’équipe, un levier concret de performance et de mieux-être au travail
Favoriser la détente, l’écoute et la coopération au sein d’une équipe, ce n’est pas un simple « plus » : c’est un facteur mesurable de performance.
Selon plusieurs études internationales, une meilleure cohésion d’équipe peut accroître la productivité collective de 17 à 25 %, tandis qu’une collaboration insuffisante peut, à l’inverse, la réduire d’un quart.
Ces chiffres confirment ce que l’expérience de terrain montre déjà : des collaborateurs apaisés, reliés et écoutés travaillent avec plus d’efficacité, de créativité et de plaisir.
À l’opposé, le malaise au travail pèse lourdement sur les entreprises. L’OCDE indique que les salariés en souffrance psychologique prennent plus de 50 % de jours d’absence supplémentaires, et en France, près d’un quart des salariés déclarent que leur activité impacte négativement leur santé mentale.
Ces déséquilibres entraînent désengagement, fatigue chronique et perte de sens.
Proposer des ateliers de bien-être naturels, fondés sur la relaxation, la respiration consciente et la réflexologie, devient alors un véritable investissement humain et collectif. Ces temps de recentrage permettent non seulement de prévenir l’épuisement professionnel, mais aussi de renforcer la cohésion et la vitalité des équipes — des bénéfices durables, à la fois humains et économiques.
Sources : Études JIER, OCDE, ZipDo, WiFiTalents, Carenews et Le Monde – 2023/2024.
Ensemble, nous construisons des moments uniques, mêlant pédagogie, expérience sensorielle et convivialité — pour renforcer le lien d’équipe, encourager la prévention du stress, et redonner du sens au travail collectif.
“S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui dure toute la vie.” — Oscar Wilde
Car apprendre à se ressourcer individuellement, c’est aussi offrir au groupe une présence plus apaisée, plus attentive et plus harmonieuse.
Le team-building bien-être est bien plus qu’un moment agréable : c’est un investissement humain qui renforce la motivation, la cohésion et la vitalité au travail.
Envie de créer ensemble un atelier ou une journée bien-être sur mesure ?
Contactez-moi directement :
- julie.peaud@gmail.com
- 06 89 07 30 80
Prenons le temps d’imaginer un projet qui fera du bien à vos équipes, naturellement.